エアロビクスやストレッチ運動でシェイプアップを図り，リフレッシュしませんか？
| 日時 |
5月13日～7月8日の毎週土曜日（全8回） ※5月27日を除く |
|---|---|
| 場所 | 石下総合体育館 |
| 指導者 | 田中 奈美 先生 |
| 対象者 | 市内在住・在勤の18歳以上の方 |
| 定員 | 先着40人 |
| 参加費 | 1,500円 （保険代など） ※参加費は初日に徴収します。 |
| 内容 | エアロビクスやストレッチ運動でシェイプアップを図り,日頃の疲れやストレスをリフレッシュし,ダイエット効果でお腹まわりの引締め,骨盤や体全体のゆがみを整えます。 |
| 準備する物 |
運動のできる服装,室内シューズ,床に敷けるマットかバスタオル,汗拭きタオル,飲み物,着替え（教室終了後に体を冷やさないため） |
| 申込方法 | 3月24日（金曜日）～4月15日（土曜日）に、石下総合体育館へお申し込みください。 電話申込可。 電話番号：0297-43−8311(月曜日を除く) 申込受付時間：8時30分～21時30分 |