介護予防教室について

• お知らせ
• 市主催介護予防教室（いきいき教室・シルバーリハビリ教室）
• 介護予防推進員（ボランティア)主催教室

お知らせ

教室の開催について

会場によって開催時間の変更や中止の場合があります。参加前に幸せ長寿課へお電話にてご確認ください。

市主催介護予防教室（いきいき教室・シルバーリハビリ教室）

いきいき教室・いきいきパワーアップ教室

公民館等で楽しく体を動かしたり、体や食事について学ぶなど、介護予防の実践プログラムを行います。いつまでも元気に地域の中で暮らしていくための教室です。
いきいきパワーアップ教室では、健康運動指導士が体と脳を活性化するシナプソロジーを中心に行っています。
どちらの教室も参加無料・予約不要です。

利用方法

お申し込みは不要です。

令和5年7月から9月のいきいき教室の日程

令和5年7月から9月のいきいきパワーアップ教室の日程

★生涯学習センターの7月・8月は午後1時30分開始となります。

シルバーリハビリ体操教室

「シルバーリハビリ体操」は、茨城県立健康プラザ管理者の大田仁史氏が考案した介護予防体操です。
研修を終えたシルバーリハビリ体操指導士がボランティアで指導をしています。

利用方法

お申し込みは不要です。

令和5年7月から9月のシルバーリハビリ体操教室の日程

※８月8日(火曜日)石下西公民館は猛暑のためお休みとさせていただきます。

お知らせ

茨城県でシルバーリハビリ体操のPR動画を作成しました。
ぜひ、以下のリンクからアクセスしてご覧ください。(外部リンクへアクセスします)

• イバキラTVシルバーリハビリ体操ビデオメッセージ

出前いきいき教室

ご希望の会場で、介護予防に関するお話しやレクリエーション、簡単にできる体操などを出張して行います。 

注意事項

必ず、参加前にご自宅で体温を計り、平熱であることを確認のうえご参加ください。
せき・頭痛・のどの痛みなど、いつもより体調が優れない場合はお休みしてください。

介護予防推進員（ボランティア)主催教室

介護予防推進員（ボランティア）が主催する教室です。皆さんがお住まいの地区の公民館や集会所などで週1回から月1回程度開催されています。教室の詳細は、お近くの介護予防推進員または幸せ長寿課までお問い合わせください。

介護予防推進員主催介護予防教室会場一覧

水海道中学校区

諏訪会館・淵頭公民館・川又公民館・水海道公民館・橋本町民会館・森下町コミュニティーセンター・新井木町和会館・相野谷町公民館・東構造改善センター・長助公民館

水海道西中学校区

前河原公民館・上口集落センター・岡之内生活改善グループセンター・宿生活改善会館・染色村会館・坂手町推進員宅・きぬの里自治会館・向地公民館・大塚戸会館

鬼怒中学校区

三妻駅前会館・寺前公民館・根新田会館・三坂新田中下集会所

石下中学校区

玉文化センター・西原公民館・上石下公民館・横堤農村集落センター・大房集落センター・豊田文化センター・本椎木集落センター

石下西中学校区

篠山農村集落センター・向石下公民館

※実施日の変更や人数の制限がある場合があります。初めて参加する方は、お近くの介護予防推進員または幸せ長寿課に日時や持ち物等をご確認のうえ、ご参加ください。

また、JOSO☆ハッピーだよりで各地区の教室の様子をご紹介しています♪下記よりご覧いただけます。

JOSO☆ハッピーだより（高齢者向け情報紙）

• JOSO☆ハッピーだより（高齢者向け情報紙）