更新日:2021年9月30日

介護予防教室について(令和3年9月30日更新)

10月から介護予防教室再開します!(10月~12月のご案内)

茨城県の緊急事態宣言が解除されたことによる、市内公共施設の利用再開に伴い、介護予防教室を10月から再開致します。
下記日程表をご覧ください。

▼令和3年10月~12月 介護予防教室日程 (PDF:406KB)

  • 感染状況により、再度中止となることがあります。
  • シルバーリハビリ体操教室・地区の介護予防教室につきましては、会場ごとに再開日程が異なります。

※参加前に幸せ長寿課へお電話または、市ホームページにてご確認ください

 

 

介護予防教室のご案内

常総市で開催されている各教室のご案内です。

いきいき教室

10月から再開します。

公民館等で楽しく体を動かしたり、体や食事について学ぶなど、介護予防の実践プログラムを行います。いつまでも元気に地域の中で暮らしていくための教室です。 参加無料・予約不要です。※いきいき教室の開催時間は、おおむね90分程度です。

いきいき教室について
対象 市内在住のおおむね65歳以上の方
内容 ・体操(肩・腰・膝痛の予防体操)
・レクリエーション
・介護予防に関する講話
・JOSO☆ハッピー体操 など
服装と持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、老眼鏡など
費用

無料

 

いきいき教室写真 いきいき教室写真2

いきいき教室写真3

利用方法

お申し込みは不要です。

※感染状況により、再度中止となることがあります。参加前に幸せ長寿課へお電話または、市ホームページにてご確認ください。

 

 

笑う老人

 

シルバーリハビリ体操教室

令和3年10月1日(金曜日)より、各会場順次再開します。

「シルバーリハビリ体操」は、茨城県立健康プラザ管理者の大田仁史氏が考案した介護予防体操です。
肩こり予防・肩の痛み予防・ひざ痛予防等の体操があります。

研修を終えたシルバーリハビリ体操指導士がボランティアで指導をしています。

シルバーリハビリ体操教室について
対象 市内在住のおおむね65歳以上の方
服装と持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
費用 無料

シルバーリハビリ体操教室写真

利用方法

申し込みは不要です。

※感染状況により、中止となることがあります。参加前に幸せ長寿課へお電話または、市ホームページにてご確認ください。

 

お知らせ

茨城県でシルバーリハビリ体操のPR動画を作成しました。
ぜひ、以下のリンクからアクセスしてご覧ください。(外部リンクへアクセスします)

イバキラTV シルバーリハビリ体操ビデオメッセージ

出前いきいき教室

ご希望の会場で、介護予防に関するお話しやレクリエーション、簡単にできる体操などを出張して行います。  令和3年度より、人数が3名以上で申し込み可能となりました。詳しくは下記のリンクをご覧ください。

▼出前いきいき教室のご案内 (PDF:382.3KB)

出前いきいき教室について
対象 市内在住のおおむね65歳以上の方で、参加者が3人以上集まった団体
実施期間 令和3年3月まで(土日祝日を除く)
内容

3名以上のグループ

・介護予防に関するお話
・椅子に座ったまま、畳に座ったままできる簡単な体操、JOSO☆ハッピー体操  
・認知症機能低下予防に効果的なレクリエーション   など

11名以上のグループ

・理学療法士、作業療法士、薬剤師、歯科衛生士、健康運動指導士など

会場 ご希望の会場(公民館・ご自宅等)
服装 動きやすい服装
費用 無料

利用方法

申し込みが必要です。参加希望者が3人以上集まれば、ご希望の会場へ伺います。会場予約は申込者の方にしていただきます。申し込みの際に会場の備品等をお伺いします。)※令和3年度より、人数を3名以上と致します。人数によっては内容の制限もありますので、詳しくはお問い合わせください。

幸せ長寿課介護予防係へ直接または、お電話(0297-23-2913)にてお申込みください。
 

注意事項

1団体につき年2回までのご利用が可能です。

開催日の2ヶ月前までにお申し込みください。

三密(密閉・密集・密接)を避け、マスク着用・手洗い・消毒を実践ください。

 

老人が会話する様子

 

介護予防推進員制度(介護予防ボランティア)

「いくつになっても、住み慣れた地域で安心して暮らしていきたい」
そんなお年寄りの思いを地域で支えるボランティアです。

平成21年から養成が始まり、令和3年9月30日現在で276名(年齢20代~80代)の介護予防推進員が、市内各地区において活動しています。

介護予防推進員の活動内容

決まった活動はありません。出来る範囲で地域の高齢者を支える活動をしています。

(例)

  • 自分や家族の介護予防活動に努める
  • 研修会等で学んだことをご近所や周囲の人に話す
  • 地域の介護予防教室
    地区の介護予防推進員が地区のみなさんのために開催している教室です。内容は体操、手芸、料理、お茶飲み会など会場によって異なります。

地区の介護予防教室のご案内

全戸配布チラシで各地区の教室の様子をご紹介しています♪ぜひご覧ください。

▼地区の介護予防教室のご案内 (PDF:596KB)

【介護予防推進員主催の介護予防教室のようす】

推進員教室写真

・実施日は変更する場合があります。

・人数に制限のある会場もあります。

・詳細については、幸せ長寿課在宅福祉係(0297-23-2913)またはご近所の介護予防推進員に確認してからお出かけください。

介護予防推進員養成研修について

元気な今こそ、介護予防活動をはじめてみませんか?

令和3年度は第13期目の介護予防推進員の養成研修を行いました。
新たに32名の介護予防推進員が誕生しました!

興味のある方は,ぜひ幸せ長寿課までお問い合わせください!

【第13期 介護予防推進員養成研修のようす】

令和3年7月2日~8月6日にかけて「素敵に輝いて年を重ねていく」をテーマに全5回の研修を行いました。研修ではアナウンサー・理学療法士・歯科医師・大学教授を講師に向かえ、年を重ねても常に挑戦し続ける大切さを学びました。グループワークでは”年を重ねても活力を出しつづけたい”など、素敵で前向きな意見が多くありました。

介護予防推進員養成研修 養成研修2

 

家族のイラスト

お問い合わせ先
幸せ長寿課
〒303-8501 茨城県常総市水海道諏訪町3222番地3
電話番号:0297-23-2111
 介護保険に関すること:内線4230
 要介護認定申請に関すること:内線4240
 介護予防事業・総合事業に関すること:内線4260
 高齢者福祉に関すること:内線4260
 介護予防支援・ケアマネジメントに関すること:内線4254
 事業所の指定に関すること:内線4220
 高齢者の総合相談に関すること:内線4210

お問い合わせフォーム

「Adobe Reader(Acrobat Reader)」ダウンロード PDFファイルを閲覧するには「Adobe Reader(Acrobat Reader)」が必要です。お持ちでない方は、左記の「Adobe Reader(Acrobat Reader)」ダウンロードボタンをクリックして、ソフトウェアをダウンロードし、インストールしてください。