更新日:2017年10月19日

トレーニング講習会・トレーニング指導(11月分)について

水海道総合体育館・石下総合体育館のトレーニング室を利用するには,講習会の受講が必要です。
講習会を受講された方は,市内両方の総合体育館のトレーニング室を利用することができます。

※お子さん同伴でのご利用はできません。

  トレーニング室(水海道)    トレーニング室(石下)

トレーニング講習会

 

会場

水海道総合体育館

電話  0297-27-1211

石下総合体育館

電話  0297-43-8311

日時

平成29年11月16日(木曜日)
19時~20時

 

平成29年11月18日(土曜日)
14時~15時

 

平成29年11月23日(木曜日・祝日)
14時~15時

 

平成29年11月5日(日曜日)
14時~15時

 

平成29年11月11日(土曜日)
14時~15時

 

平成29年11月30日(木曜日)
19時~20時

 

定員

各総合体育館とも、各日先着20名ずつ

対象者 中学生を除く15歳以上の方

費用

市内在住・在勤の方   300円

      市外の方   400円

※市内在勤の方は、証明書を持参ください。

内容

トレーニングの基礎知識、
有酸素運動や筋力アップのできるマシンの使用方法など

持ち物

運動のできる服装、室内シューズ、筆記用具

  なお、申込みは10月26日(木曜日)からとなります。
  各総合体育館で受け付けします。お電話または、窓口にてお申込みください。

 

トレーニング指導

 

トレーニング指導の開催場所

会場

水海道総合体育館

石下総合体育館

日時

平成29年11月18日(土曜日)
16時~18時

 

平成29年11月23日(木曜日・祝日)
16時~18時

 

平成29年11月5日(日曜日)
15時〜17時

 

平成29年11月11日(土曜日)
15時~17時

 

 

トレーニング指導の要項
対象者

トレーニング講習会を受講された方

内容

トレーニング指導講師が,それぞれの目的に合わせたトレーニング方法やプログラムなどを指導します。

費用

無料(※但し、トレーニング室使用料は有料となります。)

その他

予約の必要はありません。

申込・問い合わせ

◆水海道総合体育館

 電話 0297-27-1211

◆石下総合体育館

 電話 0297-43-8311