更新日:2019年10月1日

介護予防事業について

介護予防教室のご案内

常総市で開催されている各教室のご案内です。

いきいき教室

公民館等で楽しく体を動かしたり、体や食事について学ぶなど、介護予防の実践プログラムを行います。予約不要です。
いつまでも元気に地域の中で暮らしていくための教室です。

※いきいき教室の開催時間は、おおむね90分程度です。

いきいき教室について
対象 市内在住のおおむね65歳以上の方
内容 ・体操(肩・腰・膝痛の予防体操)
・レクリエーション
・介護予防に関する講話
・JOSO☆ハッピー体操 など
服装と持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、老眼鏡など
費用 無料

 

2019年度の会場と日程

いきいき教室の会場と日程は、下記をご覧ください。

▼介護予防教室日程 (PDF:443.5KB)

利用方法

申し込みは不要です。開催日に直接会場へお越しください。

笑う老人

 

シルバーリハビリ体操教室

「シルバーリハビリ体操」は、茨城県立健康プラザ管理者の大田仁史氏が考案した介護予防体操です。
肩こり予防・肩の痛み予防・ひざ痛予防等の体操があります。

研修を終えたシルバーリハビリ体操指導士がボランティアで指導をしています。

 

シルバーリハビリ体操教室について
対象 市内在住のおおむね65歳以上の方
服装と持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
費用 無料

 

2019年度の会場と日程

シルバーリハビリ体操教室の会場と日程は、下記をご覧ください。

▼介護予防教室日程 (PDF:443.5KB)

利用方法

申し込みは不要です。開催日に直接会場へお越しください。

 

お知らせ

茨城県でシルバーリハビリ体操のPR動画を作成しました。
ぜひ、以下のリンクからアクセスしてご覧ください。(外部リンクへアクセスします)

イバキラTV シルバーリハビリ体操ビデオメッセージ

 

足腰らくらく教室

肩・腰・膝の痛みがある方、医師に運動を勧められているが自分にあった運動の方法がわからない方等に、理学療法士(病院等でリハビリの指導をする専門家)が体にあった運動方法を具体的にアドバイスする教室です。

足腰らくらく教室について

対象

市内在住のおおむね65歳以上の方

内容

肩・腰・膝痛予防の日常生活における注意点
肩・腰・膝痛の予防体操
個別面談(希望者)

会場

ご希望の会場(公民館・ご自宅等)

服装

動きやすい服装

費用

無料

利用方法

申し込みが必要です。参加希望者が5人以上集まれば、ご希望の会場へ伺います。

幸せ長寿課介護予防係へ直接または、電話(0297-23-2930)でお申込みください。

〔足腰らくらく教室の様子〕

 

出前いきいき教室

ご希望の会場で、介護予防に関するお話しやレクリエーション、工作、簡単にできる体操などを出張して行います。  

出前いきいき教室について
対象 市内在住のおおむね65歳以上の方で、参加者が5人以上集まった団体
内容

・介護予防に関するお話
・椅子に座ったまま、畳に座ったままできる簡単な体操
・認知症機能低下予防に効果的なレクリエーション など

会場 ご希望の会場(公民館・ご自宅等)
服装 動きやすい服装
費用 無料

利用方法

申し込みが必要です。参加希望者が5人以上集まれば、ご希望の会場へ伺います。

幸せ長寿課介護予防係へ直接または、電話(0297-23-2930)でお申込みください。

老人が会話する様子

 

介護予防推進員制度(介護予防ボランティア)

「いくつになっても、住み慣れた地域で安心して暮らしていきたい」
そんなお年寄りの思いを地域で支えるボランティアです。

平成21年から養成が始まり、平成30年1月1日現在で233名(年齢20代~80代)の介護予防推進員が、市内各地区において活動しています。

介護予防推進員の活動内容

決まった活動はありません。出来る範囲で地域の高齢者を支える活動をしています。

(例)

  • 自分や家族の介護予防活動に努める
  • 研修会等で学んだことをご近所や周囲の人に話す
  • 地域の介護予防教室
    地区の介護予防推進員が地区のみなさんのために開催している教室です。内容は体操、手芸、料理、お茶飲み会など会場によって異なります。

地区の介護予防教室 2019年度の会場と日程

地区の介護予防教室の会場と日程は、下記をご覧ください。

▼介護予防教室日程 (PDF:443.5KB)

・実施日は変更する場合があります。

・人数に制限のある会場もあります。

・詳細については、幸せ長寿課在宅福祉係(0297-23-2930)またはご近所の介護予防推進員に確認してからお出かけください。

介護予防推進員養成研修について

元気な今こそ、介護予防活動をはじめてみませんか?

平成30年度は第10期目の介護予防推進員の養成研修を行いました。
新たに25名の介護予防推進員が誕生しました!

興味のある方は,ぜひ幸せ長寿課までお問い合わせください!

 

家族のイラスト

シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会について

茨城県知事が認定する「シルバーリハビリ体操指導士」の3級養成講習会を開催します。全日程を修了し、認定を受けた方は、シルバーリハビリ体操指導士として、地域でのボランティア活動資格を得られます。

詳細は、下記をご覧ください。

▼シルバーリハビリ指導士3級養成講習会受講者募集 (PDF:175.7KB)

お問い合わせ先
幸せ長寿課
〒303-8501 茨城県常総市水海道諏訪町3222-3
電話番号:0297-23-2111
 介護保険に関すること:内線4230
 要介護認定申請に関すること:内線4240
 介護予防事業・総合事業に関すること:内線4251
 高齢者福祉に関すること:内線4260
 事業所の指定に関すること:内線4220
 高齢者の総合相談に関すること:内線4210

お問い合わせフォーム

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